有哪些增强精子活力的方法

　　有哪些增强精子活力的方法，男性精子活力差属于男科疾病，常见病因有弱精症。精子活力较差时，在精子射出后向前运动困难，很难与卵子结合为受精卵，会影响男性的生育能力。有哪些增强精子活力的方法?

　　增强精子活力要先选择正规的医院治疗疾病，由疾病引起的精子质量差，不及时治疗待疾病加重时，还会引起少精等并发症。男性患有弱精症后要尽快就诊，疾病初期的治疗难度相对较小。

　　一、戒烟戒酒：烟酒中的有害因素会刺激到男性的生殖器官，导致睾丸受到损害，产生的精子质量下降。有吸烟饮酒习惯的男性要注意戒烟戒酒。

　　二、饮食清淡：在饮食上经常吃辛辣刺激性的食物，会对男性的身体产生刺激，导致生殖器官充血，影响男性睾丸的正常功能。患者日常多吃一些水果、蔬菜、杂粮等食物，有利于保持营养均衡，给睾丸提供活力。

　　三、保持个人卫生：男性平时要注意个人卫生，应经常对外生殖器部位进行清洗，勤换洗内裤，保持外阴的干燥、通风透气等，防止细菌滋生感染。

　　医生提醒：增强精子活力，需要先检查自己是否患有影响精子健康的生殖疾病，患病时要尽快治疗，防止疾病加重。男性的精子健康至关重要，精子质量差就会影响生育。男性朋友要引起重视。